ココロド_黄月家K's weblog

考えすぎ? ココロド_心理カウンセラー_黄月家Kの 思考いろいろ、ものづくり、カウンセリング心理学、時々庭、時々日記です。

心理カウンセリング

「運命」、「イメージ」と「声」の人生脚本

原宿のふくろうさん、すっごくふわふわ!。 原宿ふくろう 清正の井戸 清正井、心が透き通るぐらい、美しい透明感、スゴ過ぎです!。相変わらず、余裕のない性分ですけど、近場で魅力的なところへちょこっと参りました。 -- 今日のお題は、「運命」 自分の運…

「愛」か 「憎しみ」か ?

そこにあるのは、愛か 憎しみか (OK vs not OK?)(許容 vs 排他)(向上 vs 回避)(学習 vs 防衛)(事実 vs 嘘) 見極めていきましょう!。 そこに、何かしらの愛があるのなら、それでいい。

「洞察力」と 活かすチカラ

花粉症を感じるこの頃ですが、空は、キレイです!。 空 -- 今日のお題は、「洞察力」 カウンセリング系の心理学では、「気づき」という言葉で解説されます。 ゲシュタルト療法ですと、1)「外界」の気づき _ 出来事や場面など2)「中間」の気づき _ 考えや思…

「傍観者」の創る世界

2年ぶりぐらいに、花が咲いてくれました。 また咲いてくれて、ありがとう。甘い匂いがステキです!。 --- 今日のお題は、「傍観者」 最近、子供の虐待死の痛ましいニュースが胸を痛めます。 問題行動を繰り返す、親・大人と、問題行動に、怯え、防衛で、子供…

「理解」すること。愛とは「理解すること」って思っている。

新しい年になりました。 いろいろ忙しく、やりたいことも、やらねばならないこと(笑)も、沢山有り、「あれも、これも」の、状態に陥っている様な気もしますが、 そんなこんなで、少し、気分を浄化したいと、思い立ち、短い時間で、気になる神社に行って、…

「回避の壁」 痛み覆い隠し、目標を遠ざけるような壁

今日のお題は、「回避傾向」 「回避傾向」に向き合うか? 今、私は、考えています。 -- その人が、目的に向かって直接的に、行動したり、アプローチしたりすることの障害となるのは、 間違った思いぐせ、思い込み(否定的自動思考 ← 認知の歪み) という理論…

嫌気、嫌な気持ち、って何が起こっているの?

写真ネタがないので、今年をふり返ります。夏に、庭の鳥の巣箱から、怪しいカチカチという音が・・なんと、蜂が巣を作っていました。 恐かったです。 外して、駆除した時の写真です。 --- 今日の、お題は、「嫌気」。 人と接する機会に、どんな気持ちなるか…

心がつらい、重い、押しつぶされそう、割れそう、痛い時、「自分を支えるチカラ」

今年も、バターナッツカボチャで・・Halloweenメニュー、かたちだけですが・・なんとか作りました。 忙しかったので、今年は、手抜き、よって、ニコちゃんマーク風。 バターナッツカボチャの、過去のweblog kizuki-ya-k.hatenablog.com ------ 心がつらいと…

人生脚本、自分を「生きる」ために。

9月は、防災の月でもありますが、 東京都の「自殺対策強化月間」でもありますね。 母の亡くなった翌日、山梨の実家前から望む虹 --- 今日のお題は、交流分析心理学の「人生シナリオ(脚本)」です。 交流分析では、「脚本分析」のことです。 人は、知らず知…

「私になる!」_自己実現。

あっという間に、5月になりましたねぇ。 白いちご、育ててみました。 なかなか、おいしいです。赤いイチゴは、赤くなったら鳥に先に食べられてしまうのですが、白イチゴは、今のところ鳥に食べられることはなく、収穫できるのが、とっても嬉しいです!。味も…

「トラウマ」の何が、何?

うちの庭のクロッカス、今年も咲いてくれました。キレイです。 スノードロップも、寒さに負けず、 クリスマスローズも、寒空に、大輪です。 変わりなく、咲いてくれること、特にお世話してないのにもかかわらず・・・ありがとう!。勝手に、癒やされます。 …

不可解なことの、自己分析 「防衛機制」

あっというまに2月も中旬 冬は空がキレイですね。うちから見える、夕暮れの空、何気に、富士山見えます。 これは、月食の、月、red moonです。 --前回のweblogが、12/9でした。月一で書こうと思っているのですが、今回は、ちょっとムリでした。 それでも、な…

「傷つきやすい人、怒りっぽい人」

あっという間に12月ですね。 先日、空の真上に、虹が・・ なんか、イイことありそう! うちの庭のモミジも、鮮やかになりました。 -- 今日のお題は、「傷つきやすい人、怒りっぽい人」 一見、正反対のように思えますが、実は、要因に共通点があります。 それ…

「理屈じゃなくて・・」_心理学

10月もあっという間にハロウィン。 今日の庭、スノーポールが咲き始めました。 昨年のこぼれ種からの花。たくましさに癒やされます。 カマキリさんが、ボンネットに乗っていました。 今年も、おんぶバッタが沢山、飛び跳ねていました。 東京多摩地方、昨日木…

私の「アイデンティティー」とは、発達心理学より

10月になりました。みなさん、いかがお過ごしでしょうか? 今年も、庭にぶどうが沢山なりました。今年もぶどうジャムをつくりました。 今年も、庭に、あけびがなりました。今年は3つなりました。味は、甘いのですが、今年は少し渋みがありました。 今年は、…

夏の空。睡眠と、命

8月も終わりですね。 写真は、8/9 17:09 多摩モノレールからの空です。 雲の割れ目からは、光が・・!!。 この雲、「涙雨」の映像の雲ににてるかも↓。 涙雨 (黄月家middle Kさんの作品) - YouTube 下の写真は、8/6 18:28 立川の空。 龍と龍?(白狐?)が…

「いじめ」初期、夏スイカ

うちの庭も夏、スイカが採れました!。 随分前の話ですが、GWに、国立の親子の陶芸体験に行ってつくりました。 木のような、一輪挿しのつもり花瓶、(2輪ぐらいは立ちそう、高さ5cm位) 白いの方は、鉢カバー(小さめ)。 子どもの作品は、 心に優しい作品に…

化石発掘。 「本音」トーク。

こんちは、6月になりました。私も、歳を重ねました(笑)。 この化石は、木の葉化石センターさんから、購入した化石が入っているかも原石を、割って発掘体験したもの 木の葉の化石、こんなに!!。 次の化石は、化石は、神流町恐竜センターの化石発掘体験で…

人生の構え「I am OK, You are OK.」TA理論

もう5月。 月に1度は、weblogを書こうと思っていましたが、今月は、いろいろ重なって時間のやりくりが大変で、久々に、脳みそが、茶ガラ状態のような感じを久々に感じました。以前よりは、睡眠など、自分の生態機能を確保できるようにはなりましたので、休め…

「自分ファースト」の真意。アスファルト土筆。

あっという間に、3月も終わり、もう春ですねぇ。 硬いアスファルトを、割って出てきたつくし、なんか、すごいなぁ・・って、思います。 家の中の胡蝶蘭も、咲き始めました。 私の方は、状況は悪くないはずなのですが、心がバタバタで、あせりを感じたり、そ…

「認知の歪み」と、うつ傾向に。春の気配

2月になりました。家の庭でも、ちらほら春の気配です。スノードロップ、寒いのに、凛として可愛い。 クリスマスローズ、地植え、まだつぼみです、楽しみ。 クロッカス、今日、咲いてました。今年初咲き。 ----- 今日のお題は「認知の歪み」 これは、心理カウ…

ハロウィン。「心の栄養」ストローク

11月になってしまいました!。 実家(山梨)の父が作って、送ってくれてたバターナッツカボチャハロウィン仕様です。 バターナッツカボチャの頭の方をスライスして、炒めました。子どものアイデア!。 結構おいしそうで、実際においしかったです。バターナッ…

ぶどうジャム。「怒り」について

10月になりましたね。私の方は、夏は制作ができなかったせいか、9月は映像制作が楽しくて、心が映像作りにはまってました。10月になりまして、また心理カウンセラーのトレーニングも始まり、心が、内観にシフト中です。9月に、1年学んでいた、インナーチャイ…

「上下関係」の悩み、謎の足跡

最近、雨多いですね。 夏に2Fのベランダの手すりに、発見した、謎の足跡 2Fですよ、どうやら、雨樋の橋と伝って上ってきたようです。 2Fに食料はありません・・何のために? 何者? 猫? 猫は雨樋を上るのでしょうか?狸? この辺りでは観たことないです。 …

否定的自動思考。庭の癒やしスイカ。

あっという間に、9月になりました。私の方は、作業部屋を引っ越したり、子どもの夏期休暇などもあり、バタバタで、weblog、間、空いてしまいました(笑)。 うちの癒やしの庭で、スイカ育ちました!。7/29頃の写真、そろそろ食べ頃。 手のひらサイズの可愛い…

レモンキノコ。サイコパス

梅雨もあけまして、暑い日が続いています。私の方は、梅雨の間はなぜか、結構、心が重苦しくありましたが・・このまま、心も明けてくれるといいなぁ・・・なんて・・(笑)。 レモンキノコ、今年もはえてきました!。かわいいです!。 あっという間に、傘が…

庭と、人魚と、インナーチャイルド

7月になりました。熱いです。22:00なのに、この部屋、31°です。 庭に桃の木を去年植えまして、今年、花も少々さきました。実は、2つ、つきまして、とっても美味しく出来たみたいです。(私は食べてない(笑)。) 最近、好きな花、「ベリウム、ベビリアンデ…

「生きる」。 トンボ玉体験も。

こんにちは!。みなさん、それぞれの5月なのでは、と、想像します。 私は、少しワガママをいいまして、諸々後回しにして、家族の協力を得て、GWの前半に、一夜、自分だけの時間を持てました。 一晩だけの、自由なので、何をしようと考えましたが、その辺は、…

心のバランス

東京多摩地方、今日は、暖かく穏やかな天気でした。 九州地方の皆様、ご関係者の皆様、いろいろ大変なことが続いていると思います。お気持ちも大変だと思います。どうぞ、どうぞ、ご自愛ください。 私も出来ることをしていこうと思います。 春のうちの庭↓。 …

ニセモノの世界

だいぶ、暖かくなりました。 毎回思うけど、クリスマスじゃないのに・・(笑)うちの庭、玄関わきのクリスマスローズが、満開です。 もう、たぶん3年か、4年目ですか(ど忘れ) 上から見ると、この量。 こんな色も端の方に咲いてます。(ピンぼけ) 玄関アプ…