「自分探し」と「厨二病」モドキ

f:id:kizuki-ya-K:20210923182922j:plain — カラスウリの花

写真は、カラスウリの花、夏の花です。
夜に咲き、朝にはしぼんでしまいます。

だから、健全な生活を送っていると、なかなかお目にかかれない花でもあります。

この花の、透明で妖艶な儚い美しさに、なぜか　惹かれてしまいます。

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季節はすっかり、過ぎて、もう・・お彼岸ですね。

今日のテーマは、「自分探し」　と　「厨二病」モドキ

「自分とは何か？」を模索を経て、自分を確立する時期を、

心理学では、
「アイデンティティーの確立」や「自己同一性」、「自己の確立」といいます。

「自分とは、こんな人。自分は、これで良い」と思える段階、

もしくは、、
「自分は、自分であろう！」と覚悟するような段階とも言えます。

自分の不器用さを受け入れつつ、

不器用さが内在するからこその、
自分なりの自分の活かし方に視点をシフト（リフレーミング）する

そんな風に解釈すると、
「アイデンティティーの確立」や「自己同一性」という、
心理学用語を少し、理解しやすくなるかもしれません。

「自己同一性」というのは、
自分の、「考え」「行動」「気持ち」などの、統合性（同一性）がとれていて、
自己矛盾を、内面で調整出来てきる状態、

あるいは、自己内の矛盾を、「矛盾が存在している」として、

自己理解出来る状態でもあります。

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脳や身体の発達段階では、

12才（中学生）頃に、

仮説をたてて、検討したり、客観的に観たりするチカラが出てくる段階になり、

自分自身を客観的に観ることができるようになる年齢になります。

自分自身を客観的に見ることが出来るようになると、

「自分とは何か？」

という内的探求が起こります。

自分自身を吟味（検討）する過程で、
同種や他種の分類、比較検討が生じる時期でもあります。

そして、「これからの自分」を模索する中で、
これまでの自分を、一度、「否定的にとらえる段階」でもあります。

変化前段階には、過程として「否定的段階」が生じるものです。

この、「否定的段階」を、
昔で言えば、「反抗期」といいました。
現代では、反抗というスタイルは少なくなり、
「批評」というスタイルや場面が多いのように　私は思います。

俗に言う「厨二病」。

「厨二病」とは、私の発達心理学的解釈では、

自己確立期前の、更に変化前段階の、否定的段階の、批評傾向

ということができると思います。

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その後、
否定的な段階を、有効に経て、変化し、「自分とは？」という問いに、
自分なりの、建設的な道筋を、模索し、

「自己の確立」「自我アイデンティティーの確立」、「自己同一性」
期に、進むという、過程をたどって行きますが、

「否定的な段階」が、自分の未来という目的や方向性を見失った状態で、

「否定的」な「批評」を繰り返す人を、

「永遠の厨二病」

と　私は、呼んでいます。
（最近、成人期の厨二病が「多い」と感じているのは私だけでしょうか？）

とはいえ、「永遠」はキャッチフレーズ的に使用してみたものの、

実際には「永遠」なんてない（定説）ので、
人は、変わろうとすれば、いつでも、いつからでも、変われます。

「永遠の厨二病」の出口は、

「自分とは？」という問いに、
（否定的段階を卒業して、）
自分なりの、建設的な（肯定的な）道筋を、模索し
自分自身を生きる（進む）、
自分の考えや、気持ちや、行動は、「自分自身だ」と思って、
生きるということになります。

他人や、社会のせいにしている段階は、
自己確立前の、「依存」状態と言えます。

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さて、

「厨二病」を含む、思春期をこえて、
大人？（成人期）になってからでも、

「自分を見失う」ことは、度々あります。

むしろ、成人期の方が、「責任」の重圧に、
自分を見失ってしまう場面が多々あります。

率直に言うと、
人間は、「防衛」が先に立つと、瞳が曇ります。
防衛心は、批判・批評を生み出します。

厨二病モドキ・・・。

しかし、「防衛」は必要です。

「防衛」は、一時的に必要ですが、
固着すると、いろいろなものを、見失っていることにすら気が付かないという
やっかいな状態に陥っていることが多いです。

まさか・・自分が・・・
一人前の大人のはずなのに・・。

考え方にも、適度な断捨離があれば、
柔軟な対応、柔軟な選択が可能になります。

「厨二病モドキ」の出口は、

否定的な批判・批評を、
建設的に（肯定的に）リフレーミングして、
自分自身に活かす。

他人を批評するので無く、
自分に活かす、自分を生きる（進む）、だと思います。

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「自分探し」から、
「自己の確立」までの段階と経過をまとめます。

1）「自分とは？」という問い（自分を哲学すること）

2）「分類・比較」で検討する、リサーチ段階

3）「否定・批判段階」（反抗期）
　　これまでの自分や自分を取り巻く環境に、
　　否定的要素を見出す
　　※　否定的要素とは、改善的要素でもある。
　　
4）「否定の否定期」
　　否定や批評のみでは、豊かさに繋がらないことに気づく。
　　※　否定や批評のみでは、逆に、心が貧しくなることに気づく。
　　
5）「自己受容期」
　　自分や　社会や他人は、矛盾を内包した未完全な存在だと気づく。
　　※　未完成な自分の存在を認める（許容する）。
　　　「未完全」は、「可能性」とリフレーミングできます！。
　　
6）「建設的（肯定的）変換期」（リフレーミング）
　　ありのままの自分でも、未来の自分のために、出来る（出来た）ことを見出す。
　　否定的要素を、肯定的に変換（リフレーミング）する。
　　
7）「建設的（肯定的）行動期」
　　「肯定的な考えや言葉」が、自分の心にエネルギーに成っていることを感じる。
　　「肯定的な考えや言葉」が、循環して、肯定的なエネルギーを、自活できる。
　　成りたい自分になるための、建設的（肯定的）な、行動を選択出来る。
　　
8）「共存期」
　　自分の肯定感が、自分の活かし、自己消耗せずに、他人や社会の役って居ると感じるコトができる。
　　自分を発揮出来る関係や環境に、感謝出来る。
　　
　　
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